​土豆煮多久能熟(简单的一锅土豆泥)

土豆煮多久能熟(简单的一锅土豆泥)

简单的一锅土豆泥

没有土豆泥的餐桌是完整的,

我们已经为您提供了简单易做的一锅土豆泥(只需要5种配料)。

最佳土豆

金色的土豆是我们做土豆泥的最爱,因为它们的色彩和质地都是最佳选择!

尽管其他土豆也能发挥作用,但我们发现赤褐色土豆是粉状质地,而红色土豆可以是蜡状的。

如何制作土豆泥

首先将土豆放在大锅中加水煮沸。

对于开始使用热水还是冷水有不同的看法,但我们选择凉水或室温水来达到最好的效果。

另一个重要因素是数量:在土豆上方约1英寸处注满水线,这样它们就可以均匀地煮熟,但不会淹没,以至于水需要更长的时间才能煮沸。

煮土豆要煮多长时间?

马铃薯煮的时间长短取决于它们的大小、类型和煮的强度。作为一般规则,你要烹调他们,直到他们足够柔软,可以很容易地用刀刺穿。将中等金色的土豆切成六分之一(见图) 中高火煮约20分钟。

过滤

接下来关火,把土豆过滤,然后放回锅里。然后用把土豆捣碎。

接下来是最好的部分:味道。

我们添加了不含乳制品的黄油以增加黄油的浓郁度,并添加不含乳制品的牛奶以增加水分,从而使它们变得丰富而滑腻。盐和胡椒粉增加点睛之笔。

剩下的土豆泥怎么办?

这些土豆泥真好吃,如果您愿意,可以尝试在土豆泥,1小时纯素食牧羊人馅饼或小扁豆蘑菇炖汤中重新使用它们。

能冻土豆泥吗?

如果你需要暂时停止吃土豆泥,试着冷冻它们以备后用!

准备吃的时候,把土豆泥放在炉子上的平底锅里加热,蒸发掉冰冻过程中产生的多余水分。虽然没有新鲜的那么好吃,但是这是一个很好的食用剩饭剩菜的方法。

希望您喜欢这些土豆泥。

土豆泥搭配什么食用?

选项是无止境的,但是这里有一些配对的想法:

素食扁豆坚果 芦笋西葫芦焗 纯素食绿豆砂锅 纯素玉米面包馅 白豆羽衣甘蓝沙拉配芝麻酱

简单的一锅土豆泥

容易制作的蓬松土豆泥!这些黄油,蒜泥土豆泥仅需1锅和5种简单配料即可!非常适合度假聚会及其他活动!

准备时间:15 分钟 烹饪时间:25 分钟 总时间:40 分钟 份量:1份 菜式:无麸质,素食主义者 冷冻:1个月 保留:3-4天

原料

美国习惯–公制

土豆

2 磅 金黄土豆去皮 (留一些皮以备不时之需) 水 (足以覆盖土豆约1英寸) 1 茶匙 海盐

调味料

4 汤匙无 乳黄油 (我们更喜欢Myokos //或亚有机培养的乳黄油) 2-3 汤匙 普通无糖无乳牛奶 (我们更喜欢腰果牛奶//或亚有机乳牛奶) 约1/2 茶匙的 海盐和新鲜的黑胡椒粉调味

指示

将土豆去皮切成均匀大小。然后加入大锅或荷兰烤箱。 用冷水或温水覆盖。它们应完全浸没约1英寸。可以添加过多的水,开始沸腾只需要更长的时间。但是,添加足够的水很重要,因为这可以确保土豆均匀且快速地煮熟。 水沸腾后,加盐并将热量降低至中高水平,使其仍在沸腾,但速度并不快。煮沸直至土豆变软,使其刺穿时很容易从锋利的刀上滑下来-大约20至30分钟,具体取决于土豆的类型和大小。 一旦变软,关闭火源。过滤土豆,然后回到烹饪锅(再次,不再需要加热)。这将使所有剩余的水蒸发。 使用马铃薯捣碎器(或大叉子)将马铃薯捣碎。然后加入大蒜,精选的黄油,精选的牛奶以及盐和胡椒粉调味(在撰写食谱时,以½茶匙的海盐和¼茶匙的黑胡椒开始)。

捣成糊状直到达到所需的浓度。多捣成糊状的马铃薯,少捣成块状的马铃薯

根据需要品尝和调整风味,加入更多的盐或胡椒粉来调味,加入黄油来调味或使其更松软,或者加入牛奶来调味(只要确保不要加太多,否则你的土豆泥会变得很稀)

上桌时,用欧芹(可选)或更多的黄油、盐和胡椒装饰即可。把剩饭剩菜放在冰箱里保存3-4天,或者放在冰箱里保存1个月(最好是新鲜时食用)。食用前在微波炉或炉子上再次加热,根据需要加入更多的黄油或牛奶

营养(6份中的1份)

份量:1

卡路里:172

碳水化合物:25.1

蛋白质:3.1

脂肪7.1

钠:658

毫克

钾:701

毫克

纤维:2.7

糖:2

维生素A:11.86 IU

维生素C:13.78

毫克

钙:22.25

毫克

铁:1.19

毫克

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