中医推拿十法帮助儿童退热
本文转自：长治日报
随着国家疫情防控政策的优化调整，当前疫情形势依然复杂多变，宝妈们特别希望孩子能免受新冠病毒的侵扰，但如若一不小心孩子感染了新冠病毒怎么办？孩子感染后多以发热为主症，研究发现，小儿推拿可调理全身机能，通过良性物理刺激作用于小儿体表特定穴位，产生的生物信息传入大脑体温调节中枢，对体温调节点加以调整达到退热的目的，所以，家长可以试试中医推拿非药物治疗方法帮助孩子退热。
退热十法
一 推坎宫
位置：自眉头起沿眉向眉梢成一直线。
操作方法：用两拇指桡侧自眉心向眉梢做分推，力度均匀柔和，约1分钟。
二 开天门
位置：位于两眉中印堂至前发际成一直线。
操作方法：双手拇指指腹从下往上交替推；力度均匀柔和，约1分钟。
三 揉太阳
位置：头的颞侧、眉梢与目外眦连线之间，向后约一横指凹陷处。
操作方法：以拇指或中指端着力，揉小儿（太阳穴）两侧眉梢后凹陷处，约1分钟。
四 掐揉耳后高骨
位置：位于耳后入发际，乳突后缘下陷中，即两侧耳后入发际高骨下凹陷中。
操作方法：两拇指或中指指腹置于耳后高骨，揉3掐1，操作1分钟。
五 清天河水
位置：前臂正中，从腕横纹中点到肘横纹中点成一直线。
操作方法：用食、中二指面自腕推向肘，称清天河水，约2分钟。
六 退六腑
位置：前臂尺侧（近小指的一侧），自肘关节至腕横纹内侧呈一直线。
操作方法：用拇指面或食中指面自肘推向腕，称退六腑或推六腑，约2分钟。
七 清肺经
位置：无名指指根到指尖。
操作方法：从指根向指尖离心方向推，为清肺经，约2分钟。
八 清天柱骨
位置：天柱骨即颈柱骨，即头后颈骨三节，颈后发际正中至大椎处。
操作方法：用食指和中指一起从上往下推，力度均匀柔和，约2分钟。
九 肩井
位置：在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处。
操作方法：用两手拇指与食指相对用力捏拿肩上大筋，称拿肩井，约捏拿5～10次。
十 大椎
位置：在第7颈椎与第1胸椎棘突之间。
操作方法：以中指端按揉，或用拇指与食、中、无名指等作对称用力，捏挤大椎。按揉约2分钟，捏挤10～15次。
注意事项：推拿时力度适中，家长一定要注意以孩子的承受力度为主，做到“持久、有力、均匀、柔和、渗透”；推拿时，用介质油或者粉之类，避免孩子皮肤受损伤；推拿时做好保暖，避免孩子再次受凉；孩子生病期间，饮食要清淡，同时补充适量水分。
·市中医医院儿科 盖江华·
